Descripción
Beneficios: Bajo en calorías, alto aporte de proteínas, músculo, vitaminas y minerales, excelente fuente de proteína.
Beneficios: El consumo de proteína de la dieta después del ejercicio estimula la síntesis de proteína muscular post-ejercicio, estimulando el aumento neto de proteínas musculares, y facilitando la respuesta adaptativa del músculo esquelético al entrenamiento con ejercicio prolongado.